유소년 축구 대회 선수 나이별 훈련 방법은 어떻게 되나요?

유소년 축구 대회 선수 나이별 훈련 방법은 어떻게 되나요?

 

맨 아래의 여러분들의 멋진 골 장면도 살펴보세요~

 

유소년 축구 관련 가장 많이 보는 유튜브
[초등학교 6학년 때 축구를 시작하면 너무 늦은 나이인 이유]

https://www.youtube.com/watch?v=6GfsUxUyqkE

 

 

유소년 축구는 나이에 따라 훈련 방법이 크게 달라집니다. 일반적으로 유소년 축구는 6세 이하, 7-9세, 10-12세, 13-15세, 16-18세로 나뉩니다.

 

 

6세 이하: 이 연령대의 아이들은 기본적인 운동 능력과 축구에 대한 흥미를 키우는 것이 중요합니다. 공을 다루는 법, 달리기, 점프하기 등의 기초 운동 능력을 키우는 훈련이 주를 이룹니다.

 

 

7-9세: 이 시기에는 기본 기술을 배우는 데 중점을 둡니다. 드리블, 패스, 슈팅 등의 기본 기술을 연습하며, 소규모 경기(3대 3, 4대 4 등)를 통해 경기 감각을 익힙니다. 재미와 흥미를 유지하는 것이 중요합니다.

 

유소년 축구

 

10-12세: 이 연령대에서는 기술의 세부적인 부분을 다듬는 훈련이 필요합니다. 또한 팀워크와 전술적인 이해를 높이기 위해 7대 7, 9대 9 등의 경기 형식을 도입합니다. 경기 상황에서의 의사 결정 능력을 키우는 훈련도 중요합니다.

 

 

13-15세: 체력과 기술을 동시에 향상시키는 훈련이 필요합니다. 이 시기에는 전술 이해도를 높이기 위해 11대 11 경기를 자주 합니다. 체력 훈련, 스피드, 지구력 등을 강화하는 프로그램도 포함됩니다.

 

 

16-18세: 성인 축구로 넘어가기 위한 준비 단계입니다. 고강도의 체력 훈련과 복잡한 전술 훈련이 이루어집니다. 실제 경기와 같은 환경에서 훈련하며, 심리적인 준비와 경기 분석 능력도 키웁니다.

 

[클릭 > 축알못들을 위한 포지션 설명]

 

결론

유소년 축구 훈련은 나이에 따라 점진적으로 난이도가 증가하며, 기술, 체력, 전술 이해도 등을 균형 있게 발전시키는 것이 중요합니다. 각 연령대에 맞는 적절한 훈련 프로그램을 통해 아이들이 축구를 즐기며 성장할 수 있도록 해야 합니다.

 

 

바로가기 

> 금 1돈 몇 g? 왜 g으로 표현을 하세요?

> 세계에서 가장 똑똑한 나라 5곳

> 세계 땅 크기 순위 TOP10

> 상식 퀴즈 모음 잘 풀기 위한 방법

> 24k 금시세 금 팔 때 시세 대응하는 방법

 

 

멋진 여러분들의 골 장면

https://www.youtube.com/watch?v=lMQ-lwTi7WU