플로깅이란 뜻, 우리말로는, 활동하는 방법

**플로깅(Plogging)**은 조깅을 하면서 쓰레기를 줍는 환경운동을 말합니다. 스웨덴에서 시작된 이 운동은 ‘줍다(plocka upp)’와 ‘조깅(jogging)’의 합성어로 만들어졌습니다.

운동을 하면서 동시에 환경을 지키는 뜻깊은 활동이기에 전 세계적으로 인기를 끌고 있습니다. 건강도 챙기고, 깨끗한 거리도 만들 수 있어 일석이조의 운동으로 불립니다.

플로깅은 혼자서도 할 수 있고, 가족이나 친구들과 함께해도 좋습니다. 특별한 장비 없이도 가능한 생활 속 실천이기 때문에 누구나 쉽게 참여할 수 있습니다.

플로깅을 우리말로 자연스럽게 바꾸면 “쓰레기 줍기 조깅”, 또는 간단히 **“줍깅”**이라고 부를 수 있습니다. 실제로 “줍깅”이라는 단어는 요즘 젊은 층 사이에서도 널리 쓰이고 있습니다.

의미를 설명할 때는 “운동하면서 환경도 지키는 활동”이라고 표현하면 이해가 쉽습니다. 다른 말로는 “환경 조깅”, “걷기 환경 정화” 같은 표현도 가능합니다.

중요한 건 영어 단어보다, 이 활동의 의미와 가치를 정확히 이해하고 실천하는 것입니다. 이름보다 행동의 지속이 더 큰 변화를 만들기 때문입니다.

플로깅을 시작하는 방법은 아주 간단합니다. 우선 편한 운동복과 장갑, 쓰레기봉투를 준비하세요. 그다음 조깅을 하면서 눈에 띄는 쓰레기를 하나씩 주우면 됩니다.

걷거나 뛰는 속도는 본인의 체력에 맞춰 자유롭게 조절하면 됩니다. 중요한 건 꾸준히 실천하며 작은 쓰레기 하나라도 놓치지 않는 마음입니다.

친구들과 함께 팀을 이뤄 활동하면 더 재미있고 동기부여도 됩니다. 매주 정해진 날을 플로깅 데이로 삼아 실천하는 것도 좋은 방법입니다. 몸과 마음, 환경 모두에 이로운 습관입니다.

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