당뇨 합병증 종류 전단계 관리방법 식단표 1주일
당뇨 합병증 종류 전단계 관리방법 식단표 1주일 당뇨 합병증 종류미세혈관 합병증: 당뇨망막병증(실명 위험), 당뇨신병증(신장 기능 저하), 당뇨신경병증(감각 저하 및 통증). 대혈관 합병증: 심혈관 질환(심근경색, 뇌졸중), 말초혈관 질환(사지 혈류 장애). 기타: 피부 감염, 발 궤양, 면역력 저하. 합병증 예방을 위해 혈당, 혈압, 콜레스테롤을 철저히 관리하고 정기적인 검사를 받는 것이 중요합니다. 당뇨 전단계 관리방법당뇨 전단계는 혈당이 정상보다 높지만 당뇨병으로 진단되지 않은 상태로, 생활습관 개선이 중요합니다. 규칙적인 운동(주 5회, 30분 이상 걷기)과 체중 감량은 혈당 조절에 큰 도움이 됩니다. 고탄수화물, 고지방 음식을 피하고 섬유질이 풍부한 채소와 통곡물을 섭취하세요. 하루 7시간..
2024. 12. 3.